Asculta acest articol
Rotofeie, aromate şi pufoase, piersicile zemoase au inundat pieţele. Profitaţi de dulceata şi de vitaminele lor cât mai mult posibil.Iată o retetă de care se vor îndrăgosti cei mari şi cei mici.
Smothie de piersici şi lime
O reţetă gustoasă şi răcoroasă, pentru cele (cei) care ţin la siluetă. Înlocuieşte micul dejun sau cina cu acestă băutură energizantă pentru a avea grijă de greutatea şi de sănătatea ta.
Copiii sunt şi ei incantati de acestă băutură care se poate servi la zilele de naştere ale celor mici sau la petreceri.
Aveţi nevoie de:
* 2 piersici
* 1 lime(lămâie verde)
* 3 linguri smantana
* 2 linguri zahar brun
* 5-6 cuburi de gheata
Mod de preparare:
Curăţă piersicile de coajă şi de sâmburi, taie-le bucăţi şi pune-le în blender. Rade jumătate din coaja de lime şi păstrează jumătate pentru decor. Stropeşte bucăţile de piersici cu zeama de lime, adaugă zahărul brun şi coaja rasă de lime.
Mixează ingredientele la putere maximă, apoi toarnă smântână foarte rece în fir subţire şi amestecă uşor. Smântână va face băutura cremoasă şi catifelată. Toarnă băutura în pahare înalte, decorează cu fâşii de coajă de lime şi serveşte-o imediat.
Secretul este să puneţi gheaţă spartă cu blenderul şi nu cuburi.
Fii primul care comentează