Asculta acest articol
E vremea roşiilor! Introduceţi roşiile în meniurile zilnice.Roşiile abundă în nutrienţi care ajută în cele mai neaşteptate moduri. Astfel, cercetările au arătat că previn bolile de inimă, ţinînd colesterolul şi tensiunea în frâu, câteva tipuri de cancer, însă ajută şi la sănătatea oaselor şi ochilor.
Consumaţi-le mai ales crude însă puteţi opta şi pentru reţete gustoase şi sănătoase.
Pentru prepararea acestei reţete foarte gustoase şi uşor de făcut avem nevoie de;
– 6 roşii medii
– 200 grame şunculita afumată;
– 100 gr cascaval;
– piper, busuioc.
Cum procedam:
Decupăm roşiile, le scobim interiorul cu o linguriţă, tăiem şunca felii subţiri şi umplem roşiile pînă sus. Deasupra punem caşcaval ras pe fiecare bucată în parte. La final, piperul şi busuiocul. Daţi la cuptor pentru 15 minute.
Poftă bună!
Fii primul care comentează