Asculta acest articol
În fiecare an la 29 septembrie este sărbătorită Ziua Mondială a Inimii, la iniţiativa Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii. Bolile cardiovasculare reprezintă principala cauză de deces din lume, anual înregistrându-se 17,3 milioane de decese. Specialiştii preconizează că până în 2030, în lipsa adoptării unor măsuri imediate, se aşteaptă ca 23 de milioane de oameni să moară an de an din cauza afecţiunilor cardiovasculare. Specialiştii afirmă că stilul de viaţă poate influenţa starea de sănătate a inimii şi a aparatului cardiocirculator, în sens pozitiv sau negativ. Cei mai importanţi factori de risc pentru bolile cardiovasculare sunt: nivelul ridicat de colesterol şi trigliceride din sânge; hipertensiunea arterială; obezitatea, mai ales tip abdominală; fumatul; lipsa de mişcare; stilul de viaţă sedentar.
Direcţia de Sănătate Publică Satu Mare ne recomandă să ne gândim la propria inimă, să încercăm să-i înlesnim munca prin tonifierea organismului cu măcar o jumătate de oră de mers pe jos în fiecare zi şi cel puţin 15 – 20 de minute de exerciţii fizice.
“Înviorarea zilnică aduce cu timpul efecte pozitive asupra siluetei şi kilogramelor, şi chiar o mai bună dispoziţie spirituală. Fiind luna septembrie, când tocmai a început şcoala, nu putem să nu atragem atenţia asupra lipsei de mişcare în rândul copiilor şi tinerilor. Mişcarea fizică este benefică pentru inimă în sensul fizic-biologic, dar şi în sensul figurat< viaţa e mai fericită cu inima uşurată”, este mesajul DSP Satu Mare.
Începând cu anul 2000, în fiecare an, în ultima duminică a lunii septembrie, este marcată Ziua Mondială a Inimii, la iniţiativa Federaţiei Mondiale a Inimii şi sub patronajul Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii şi a UNESCO.
Bolile cardiovasculare sunt principalele cauze de deces în România (35%), urmate de cancer, 19,2%.
Fii primul care comentează